hayatın sırrı: mutlu olma sanatı volume :1

Evet belki çok iddaalı bir başlık oldu ama bence bir okuyun, kimbilir belki benim gibi sizin de hayatınızda birşeyleri değiştirebilir...
Sanki çok birşey biliyormuşum gibi, en zor anlayana anlatır gibi anlatmaya çalışacağım dilim döndüğünce.
İlk olarak şu 3 cümleyi ezberlememiz lazım:
1. Mutluluk alışkanlık yapar.
2. Mutluluk kısa vadeli düşünme sanatıdır.
3. Mutluluk hormonal birşeydir.

Bundan sonra bahsedeceğim herşeyi yukarıdaki 3 cümleyle bağlantılı anlatmaya çalışacağım.

Başlıyoruz..

Çoğumuz mutluluğu hep birşeylerde arar dururuz. Hep kusursuz bir anı düşleriz. "Oğlum bir bmw arabam olsa, kesin çok bir mutlu bir adam olurdum, ya da çok zengin olsam, herkese yardım ederdim, bu sinirim de olmaz, çok mutlu olurdum, ya da en basitinden ya şu hatunla/adamla beraber olsam başka ne isterim ki, ölene kadar mutlu mesut yaşarım " deriz sıkılmadan bunalmadan. Hep önümüzdeki engelleri aştıkça mutluluğa ulaşacağımızı düşleriz. Bilmiyorum belki gerçekten de onları elde edince mutlu oluruz. Kimbilir? Ama şöyle bir gerçekte var. Bundan sonra hiçbirimiz Brad Pitt olmayacak, Angelina Jolie olmayacak, istediğini her an elde edemeyecek, ha hiçbir zaman çok ama çok büyük adam olmaktan vazgecmeyeceğiz ama sonuçta o kusursuz dünyaya, bir şekilde uzun bir süre zarfı içinde ulaşamayacağız. Belki de hiç ulaşamayacağız. Ya da ulaştığımızı sandığımız ,o kusursuz diye tarif ettiğimiz dünya, bize o hayalini kurduğumuz mutluluğu getirmeyecek...

Yukarıdaki paragraf sadece hemfikir olmamız gereken, belki de okuyana kadar düşünmediğimiz ama okuduktan sonra hak verdiğimiz birkaç detaydan ibaretti. Şimdi en iyi öğrenme ve öğretme yolu örneklendirmedir diye bir örnekle biraz daha açmaya çalışacağım. Hem ne sandınız bu kadar kolay mı sırrı öğrenmek.Biraz uğraşacağız..

Örnek: kullanılacaklar: bir mp3 player, Redd in son albümü 21, otobüs,

Hikaye de şu olsun...
Babanızla dün akşam çok büyük bir kavga ettiniz, size yarın akşam eve gelme dedi, ama sonucta gidecek başka yeriniz olmadığından ve gitmezseniz daha büyük kavgalar edeceğinizi düşündüğünüzden gitmek zorundasınız. Şans bu ya o gün de aylardır, yıllardır beklediğiniz Redd grubunun son albümü 21 mp3 playerınızdadır ve otobüsle evinize döneceksinizdir. Bundan sonrası 2 türlü gelişebilir.

1. ) Albümü doğru düzgün dinleyemezsiniz, aklınızda hep babanızla karşılaşma stresi vardır, ulan ne diyeceğim ben şimdi adamı görünce dersiniz, albüm akar gider, tek şarkıyı bile hissederek dinleyemezsiniz ve zaten babanızla karşılaşınca yaşayacağınız stresi , karşılaşma anına kadar bütün gününüze , otobüs yolculuğunuza harcarsınız.

2.) Bu doğru olan yoldur baştan söyleyeyim. Albümü açarsınız. Tek tek, yavaş yavaş dinlemeye başlarsınız, babanızı düşünmemek için zorlarsınız kendinizi, aman zaten eve gidince olanlar olucak, en azından şimdilik güzel güzel dinleyeyim şu albümü dersiniz ve albümü hissede hissede dinlersiniz. Redd sizi otobüs yolculuğu boyunca mutlu hissettirir...

Bu sadece bir örnekti, zaten bunu becerebilirsek mutlu olurduk diyorsunuzdur kimbilir belki, belki evet ya haklısın ama çok zor be hacı da diyor olabilirsiniz, la bi siktir git diyenlerde yok değildir belki ama, işte tam bu durumda 1. ezberimiz işin içine giriyor. "Mutluluk alışkanlık yapan birşeydir"...

Evet belki de sigaradan, içkiden, seksten daha çok alışkanlık yapan birşeydir mutluluk. Zaten bütün bunlar, mutluluğa ulaşmak için yapılan eylemler değilmidir? Söyleceğim şudur ki, eğer gerçekten hayatınızın belirli bir evresinde kendinizi biraz zorlayıp, yaşadığınız o anın zevkini çıkarmaya çalışırsanız , bir süre sonra mutluluğa alışmaya başlarsınız ve siz artık hep depresif olarak bilinen mustafa, ayşe değil de bizim mutlu ayşe mi, mutlu mustafa mı olmaya başlarsınız.

Bu yolda en önemli yardımcınız ise 2. ezberimiz "mutluluk kısa vadeli düşünme sanatıdır" olmalıdır. Bırakın 4 saat sonraki zevksiz dersi, ya da yarın sabahki işi. Daha önünüzde bir sürü zaman var. O zamanın zevkini çıkarın, 4 saat sonraki sıkıcı ders için neden şimdiden stres oluyorsunuz, bunu düşünün, kendinizi eğlendirmeye çalışın, çikolata yiyin.

Şimdi de en can alıcı kısma geldik. Ulan anasını satıyım, millet mercedeslerle geziyor, biz mp3 playerla otobüste müzik dinlemekten mutluluk çıkarmaya çalışıyoruz diyebilir , hatta şu ana kadar okuduklarınızdan dolayı bana sayıp sövebilirsiniz . Tam işte bu durumda 3. ezberimizin aklınıza gelmesi lazım." mutluluk hormonal birşeydir". Evet arkadaşlar, mutluluk tamamen hormonal birşeydir. İsterseniz dünyanın en büyük insanı olun, en zengini olun, eğer yeterli seretonini salgılayamıyorsanız, hiçbirşeyden zevk alamazsınız, kurur kalırsınız vallaha. :)

Merak ediyorum , zaten mercedese binen biri, sizin ilk bisiklete binerken ki duyduğunuz mutluluğu hissedebiliyor mu acaba? Ya da aşık olduğunuzda ki o güzel duyguları, hergün bir kızla alem yaparken hissedebiliyor mu? Ya da sizin aldığınız en büyük hazzın 100 katı bir haz mı duyuyor diğerleri? Maddiyat sadece mutlululuğunuz çapını değiştirir, şiddetini veya özelliğini değil. Biz neden çalışıyoruz, neden bu kadar okuyoruz? Hep daha iyi bir hayat için , geniş çaplı bir mutluluk için..

Güzel bakan güzel görür derler ya, sanırsam bu anlattıklarıma çuk oturuyor. Ben bu yazımda kimseye başarının , zengin olmanın , hırsın size mutluluk vereceğinden bahsetmedim. Ben sadece mutluluğun ulaşılması gereken bir olgu olmadığını , mutluluğun kazanılan, hissedilen birşey olduğunu anlatmaya çalıştım. İnsan her yaşadığı şeyden mutlu olabilir. Mutlu olmak için hayalinizdeki şeylere sahip olmanız gerekmez.Buradaki en dikkat edilecek husus,dediğim şeyin hayallerinizden vazgeçip, elindekilerinizle yetinmeniz olmadığıdır. Tabii ki hayallerinizden vazgeçmemelisiniz,hatta eğer yazılanları iyi anlamış iseniz belki de böyle yaparak o arzularınıza daha çok ulaşmak isteyebilirsiniz hatta ve hatta mutlu olmayı öğrendikten sonra bu hayalleriniz size çok daha cezbedici gelebilir. Çünkü bilirsiniz ki o istediklerinize ulaşınca gerçekten mutlu olucağınızı anlarsınız, çünkü siz mutlu olmayı , o zevki sonuna kadar kullanmayı öğrenmişsinizdir.

şimdilik bu kadar, yakında 2. bir kısımla biraz daha ayrıntılı birşeyler yazmak istiyorum. Umarım okuyan olur da, en azından bir şans tanır. Çünkü ben denedim, ve inanılmaz güzel sonuçlar aldım.